면역력2 베타글루칸의 효능/곡물 귀리 /착한 탄수화물 알아보기. 만성질환을 겪는 환자들에게 가장 중요한 관심사는 바로 '식단'입니다. 일상적으로 섭취하는 음식이 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미치기 때문이죠. 특히, 최근 코로나 시대에 베타글루칸이라는 다당류가 각광받으면서, 이는 면역 증진에 도움이 된다는 사실이 알려져 더욱 주목받고 있습니다. 그러나 더 중요한 사실은 베타글루칸이 체내 당 수치와 콜레스테롤 관리에도 긍정적인 기여를 한다는 것입니다. 이번글에서는 베타글루칸의 효능과 베타글루칸이 풍부하게 함유된 곡식인 귀리에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 베타글루칸의 효능 베타글루칸이란? 포도당(Glucose)이 ß-1,3 화학결합을 중심으로 중합된 다당류를 총칭한다. 귀리, 보리 등 곡물류와 효모, 버섯의 세포벽의 구성요소이나, 때로는 세포밖.. 2023. 12. 4. 나만 모르는 겨울철 면역력 필수 영양제는? 비타민B 추천 / 영양제 추천 팁 알려드립니다. 우리나라는 봄과 가을에 기온의 일교차가 큰 환절기가 찾아옵니다. 이로 인해 피부와 근육은 과도한 에너지 소모로 인한 면역세포의 기능 저하를 경험합니다. 면역세포는 활발한 활동을 위해 충분한 에너지가 필요한데, 아침과 저녁의 온도 변화로 피부와 근육이 에너지를 소모하면 면역력이 떨어질 수 있습니다. 이번 글에서는 이러한 환절기에 비타민 B군이 어떤 역할을 하는지 알아보고, 우리에게 적합한 비타민 B를 선택하는 방법을 살펴보겠습니다. 목차환절기와 면역력 저하비타민 B군의 역할과 중요성면역력 저하의 적신호감기 발생 증상면역력 강화를 위한 관리 방법나에게 맞는 비타민B 선택방법품질이 보증된 제품선택의 중요성 (adsbygoogle = window.adsbygoog.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
